Wandelen
De Vallei van de Lot is een wandelparadijs voor de wandelaar. De pelgrimsroute “Santiago de Compostela” loopt langs Pradels . De Vallei heeft een prachtig landschap en vele schitterende uitzichten en is bij uitstek geschikt om wandelingen te maken. Kaarten en boekjes voor korte en lange wandelroutes van diverse moeilijkheidsgraden zijn verkrijgbaar bij ‘Office de Tourisme’ in Entraygues-sur-Truyere
Kanoën en kajakken
Langs de rivier de Lot liggen vele karakteristieke dorpjes. Er zijn diverse aanlegplaatsen voor kano’s en kajaks. De vaarroutes zijn voor iedereen toegankelijk, dus ideaal voor beginnende kanovaarders of voor een peddeltochtje met de kinderen. Varen op deze rivier is eerder een ontspannen bezigheid dan een sportieve krachttoer. Ongerepte natuur, mooie landschappen en een hoop historie glijden welwillend aan je voorbij, je hebt alle tijd om te genieten. In Entraygues, Estaing en Espalion vind je diverse verhuur bedrijven.
Vissen
Volleerde vissers weten hoe visrijk de rivier de Lot is en hoe aangenaam het hier is om een hengel uit te gooien. Je kunt hier op oneindig veel plaatsen en manieren vissen. Er zijn beken en diverse stuwmeren. Je vindt in deze wateren o.a. forellen, karpers, snoeken en snoekbaarzen.
Schermvliegen of Deltavliegen
Schermvliegen ofwel ‘Parapente’ is vliegen met behulp van een bestuurbaar scherm. Bij Deltavliegen, wat in het Frans ‘Vol Libre’ heet, hangt men onder een bestuurbare vlieger.
Het ‘parapente’ is de laatste tijd populairder geworden dan het deltavliegen. Op minder dan 2 uur rijden rond Millau worden deze sporten beoefend. Je kunt het er leren en je kunt er ook, met een instructeur samen, duo-vluchten maken.
Zwemmen
Neem na afloop van een kanotochtje of een wandeling door de valleien een verfrissende duik in één van de meren of de rivier de Lot. Op sommige plekken langs het water zijn strandjes aangelegd. Als je van de totale rust wilt genieten kies dan ergens een plekje in de ongerepte natuur. Het water is van prima zwemkwaliteit dankzij zuiveringsinstallaties, en wordt regelmatig gecontroleerd. Ook kunt u gebruik maken van de zwembaden in Golinhac, Entraygues en Estaing.
Fietsen
Fietsen is heel goed mogelijk in het gebied. Wel moet men een uitermate goede conditie hebben en rekening houden met hoogteverschillen. Een lichte fiets met meerdere versnellingen is dus wenselijk. Er zijn diverse onverharde routes voor een VTT (Vélo Tout Terrain ofwel mountainbike). Vanaf Golinhac zijn diverse routes te berijden over verharde wegen. Zoveel fietspaden als in Nederland zijn er bij lange na niet maar ook in Frankrijk wordt het ‘cyclotourisme’ steeds populairder.
Bergbeklimmen
Vooral langs de steile wanden van de ‘Gorges’ zijn plekken waar de sport van het bergbeklimmen (in het Frans ‘escalade’ genoemd) beoefend kan worden. Bijvoorbeeld in de ‘Gorges de la Truyère’ in het noorden van de Aveyron. Ook in de ‘Gorges du Tarn’, ‘Gorges de la Jonte’ en ‘Gorges de la Dourbie’ kan men bergen beklimmen zoals hier te zien is.